通常、一般的な武術では相手の気(間合い、タイミング等)を外す事を良しとしますが、合気道は相手と精神的に敵対するのではなく、技をかけるときに相手と一体化する感覚を重要とします。 相手の力と正面からぶつかるのではなく、てこの原理や丸い動きで相手の力を受け流していくので力をあまり必要としません。女性や護身術を学びたい方にぴったりです!
一般的なスポーツほど体力は使いませんが、全くしんどくないといえば嘘になります。人によって体力には違いがあります。最初慣れないうちは、周りも加減して合わせてくれるので無理をせずに続けられると思います。
練習についていくうちに自然と体力もついてきます。また、体力やガッツがある人はよりレベルの高い(しんどい)練習を行っています。どの種目でも一緒だと思いますが、頑張ればどこまででもレベルをあげることは可能です。でも最初から無理はしないようにしましょう。